O reconhecido guru do hábito mostra como pode ter uma vida mais feliz e saudável, começando por pequenas mudanças. melhorar a sua vida é muito mais fácil do que pensa. seja para perder peso, dormir mais ou restaurar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, o segredo é começar pelos pequenos hábitos.bj fogg está aqui para mudar a sua vida e revolucionar a maneira como avalia o comportamento humano. com base em vinte anos de pesquisa e na experiência do autor a treinar milhares de pessoas, este livro revela o código da criaçío de hábitos. com descobertas inovadoras em todos os capítulos, aprenderá as formas mais simples e comprovadas de transformar a sua vida. pequenos hábitos mostra como regozijar se com os seus sucessos, em vez de se recriminar pelos seus fracassos. concentre se no que é fácil de mudar, nío no que é difícil; concentre se no que quer fazer, nío no que deve fazer. no centro de tudo isto, está uma verdade surpreendente criar vidas mais felizes e saudáveis pode ser fácil e muito pertido. os elogios da crítica: «para além de bj fogg, nío há ninguém ao cimo da terra capaz de escrever um livro mais informativo e respeitado sobre o tema do design comportamental.»robert cialdini, autor de persuasion «este livro é um diamante raro num mercado vasto: um livro de auto ajuda que realmente ajuda.»rory sutherland, autor de alquimia«bj fogg é uma lenda de stanford e de silicon valley. pequenos hábitos disponibiliza o seu segredo,de forma simples, para todos.»robert sutton, autor de the asshole survival guide «fruto de intensa pesquisa e altamente prático, este livro será um recurso valioso para qualquerpessoa interessada em mudar o seu comportamento(ou seja, para todos nós).»gretchen rubin, autora de projeto felicidade «as ideias de bj fogg sobre mudança pessoal sío muito relevantes, acessíveis e poderosas. nío me canso de recomendar este livro.»ramit sethi, autor de i will teach you to be rich «o trabalho de bj fogg é transformador... nas clínicas amen, recorremos aos pequenos hábitos com os nossos pacientes, estudantes online e leitores. é simples, fácil de implementar e funciona.»daniel g. amen, md, autor de «pequenos hábitos desmistifica os comportamentos que se somam ao que, na essência, é a nossa identidade. entender esses microcomportamentos é fundamental se desejaobter grandes resultados, como perder peso ou criar uma empresa.»tony fadell, inventor do ipod e co inventor do iphone
